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乳房保健中的留神事项_39健康网_女性

发布日期:2021-05-15 20:04   来源:未知   阅读:

  1.避免束胸及乳罩过小过紧,准确看待乳房发育,坚持健康的心理及树立充足的自信念。

  2.睡眠前必定把胸罩松开或取下来,免得妨害呼吸,影响睡眠(睡眠食物)的深度。侧身睡觉易压乳房,造成双侧错误称,特别是俯卧式,双侧乳房受压,会造成乳头内陷及乳头发育偏小。最好的睡免姿态的仰卧。

  3.滥用雌激素类药物。

  不少医生为青春期乳房发育不良的女性口服或部分打针雌性激素类药物,少数用后会发生一些后果,但当药物间断后乳房又恢还原状;多数人内泌激素是畸形的,用药效果并不好。但用药后均有不同水平的副作用,如月经杂乱,不规矩阴道出血、水肿、乳头乳晕变黑,用药量大或时常应用还会促使子宫肌瘤成长,甚至诱发子宫内膜癌或乳腺癌。

  4.防止外力(特别是较重的外力)碰撞跟挤压乳房,以防乳房及其四周组织受损。中老年期乳房保健常常进行体育锤炼多做一些增强胸廓、背部的活动,如游泳,特殊是蛙泳,划船及体操等。

(实习编纂:郑燕君)

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